La Asociación de mayores “Dehesa del Pino” de Cantalpino se pone en forma

La Asociación de mayores “Dehesa del Pino“ de Cantalpino organiza cursos de gimnasia para sus socios .

La gimnasia de mayores, se lleva realizando desde hace aproximadamente, diez años. Anteriormente, estas sesiones las guiaba una monitora especializada, pero a ésta le era imposible continuar y Luis, presidente de la Asociación, decidió seguir coordinando los movimientos a este grupo de deportistas ya que es una  actividad beneficiosa para este colectivo de personas.

Es una actividad de mantenimiento abierta a todos los socios que lo deseen, los lunes y miércoles durante una hora realizan ejercicios de fuerza, estiramientos, flexibilidad… en ocasiones se ayudan del propio mobiliario, como sillas,  y para otros ejercicios se ayudan de mancuernas y aros, realizando así un entrenamiento completo.

Esta visto y comprobado que hacer ejercicio no es cuestión de edad, mucho ánimo a este grupo de personas y a seguir trabajando duro para gozar de una vida más buena y saludable.