{"id":8202,"date":"2016-12-22T20:12:55","date_gmt":"2016-12-22T20:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/iicolumnas.es\/?p=8202"},"modified":"2016-12-22T20:12:55","modified_gmt":"2016-12-22T20:12:55","slug":"depende-de-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iicolumnas.es\/index.php\/colaboraciones\/2016\/12\/22\/depende-de-ti\/","title":{"rendered":"Depende de t\u00ed"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">El pasado 23 de noviembre, finaliz\u00f3 para nuestros mayores la primera sesi\u00f3n del programa de la Diputaci\u00f3n \u00abDepende de ti\u00bb y su monitora durante este tiempo Marta Montero, ha sido tan amable de escribirnos un peque\u00f1o resumen de los que nuestros mayores han realizado durante las sesiones realizadas. Desde aqu\u00ed, animamos a todos los mayores de 60 a\u00f1os que contin\u00faen la actividad en enero y a Marta le agradecemos su colaboraci\u00f3n desinteresada con Dos Columnas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u00abDesde el mes de octubre y como se lleva haciendo desde hace ya unos a\u00f1os de manos de la Diputaci\u00f3n de Salamanca, ha vuelto al pueblo de Cantalpino el programa \u00abDepende de ti\u00bb destinado para personas mayores de 60 a\u00f1os de los municipios de la provincia de Salamanca.<\/em><br \/>\n<em> \u00a0Aqu\u00ed en Cantalpino comenz\u00f3 el d\u00eda 5 de octubre con los talleres de \u00a0\u00bb Entrenamiento de la memoria\u00bb y el de \u00abPrevenir la depresi\u00f3n\u00bb. Estos talleres pertenecen a la primera parte del programa que se denomina \u00abTalleres de desarrollo personal\u00bb y a partir de enero comienza la segunda parte del programa que lleva la parte f\u00edsica con la \u00abGimnasia de mantenimiento\u00bb.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8206 alignright\" src=\"https:\/\/iicolumnas.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/depende-de-ti-2-300x180.jpg\" alt=\"Depende de ti 2\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/iicolumnas.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/depende-de-ti-2-300x180.jpg 300w, https:\/\/iicolumnas.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/depende-de-ti-2.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/em><br \/>\n<em> Al programa ha acudido mucha gente del municipio, las sesiones ten\u00edan lugar los mi\u00e9rcoles con una hora de duraci\u00f3n de 16:00 a 17:00 horas de la tarde en la sede de la Asociaci\u00f3n de Mayores Dehesa del Pino.<\/em><br \/>\n<em> El taller de \u00abEntrenamiento de la memoria\u00bb se ha desarrollado en el mes de octubre \u00a0y en \u00e9l hemos trabajado sobre todo la memoria a corto plazo intentando ense\u00f1ar diferentes estrategias de memoria (visualizaci\u00f3n, asociaci\u00f3n, categorizaci\u00f3n, etc..) para mejorar la memoria y tener as\u00ed menos olvidos cotidianos.<\/em><br \/>\n<em> En el taller de \u00bb Prevenir la depresi\u00f3n\u00bb desarrollado durante los mi\u00e9rcoles del mes de noviembre y hemos aprendido los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n, a detectar si un familiar puede estar pasando por una depresi\u00f3n y como ayudarle. Tambi\u00e9n hemos realizado ejercicios para mejorar nuestro estado de \u00e1nimo.<\/em><br \/>\n<em> Al finalizar cada taller se les hizo entrega de un cuadernillo a modo de resumen con lo que hemos visto en cada taller.<\/em><br \/>\n<em> Recordar que a partir de enero comienzan 24 sesiones de la Gimnasia de mantenimiento y que se puede apuntar los mayores de 60 a\u00f1os.\u00bb<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<div id=\"attachment_8204\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8204\" class=\"size-medium wp-image-8204\" src=\"https:\/\/iicolumnas.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/depende-de-ti-3-300x180.jpg\" alt=\"Algunos de los participantes que no todos en el programa Depende de ti\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/iicolumnas.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/depende-de-ti-3-300x180.jpg 300w, https:\/\/iicolumnas.es\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/depende-de-ti-3.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><p id=\"caption-attachment-8204\" class=\"wp-caption-text\">Algunos de los participantes que no todos en el programa Depende de ti<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado 23 de noviembre, finaliz\u00f3 para nuestros mayores la primera sesi\u00f3n del programa de la Diputaci\u00f3n \u00abDepende de ti\u00bb y su monitora durante este tiempo Marta Montero, ha sido tan amable de escribirnos&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":8205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[916,14,296,1165],"class_list":["post-8202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-colaboraciones","tag-asociacion-de-mayores-dehesa-del-pino","tag-cantalpino","tag-centro-civico","tag-diputacion-de-salamanca"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - 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